Olej konopny stał się popularnym składnikiem wielu produktów, od żywności i suplementów zdrowotnych po kosmetyki. Ale co to jest olej konopny, skąd pochodzi i jak wpływa na organizm? W tym wpisie dowiesz się, jak pozyskiwany jest olej konopny oraz jaki wpływ może mieć na twoje ciało i umysł. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Czym jest olej konopny?
Olej konopny pochodzi z rośliny Cannabis sativa, która zawiera ponad 100 naturalnie występujących związków zwanych kannabinoidami. Spośród nich, kannabidiol (CBD) jest najbardziej rozpowszechnionym i szeroko badanym kannabinoidem występującym w oleju konopnym. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC), CBD nie wywołuje żadnych efektów psychoaktywnych i nie do tej pory nie odkryto przypadków nadużywania, lub uzależnienia. Innymi słowy, nie sprawi, że będziesz „na haju” jak THC może. Zamiast tego współpracuje z układem endokannabinoidowym organizmu, aby promować homeostazę, czyli równowagę w organizmie.
Na co pomaga olej z konopi?
Olej konopny, znany również jako olej CBD, jest naturalnym środkiem na wiele dolegliwości zdrowotnych. Staje się coraz bardziej popularny wśród osób świadomych zdrowia, które szukają alternatywy dla konwencjonalnych metod leczenia. Ale w czym dokładnie pomaga olej konopny?
Olej konopny może przynieść ulgę w różnych problemach zdrowotnych, w tym w przewlekłym bólu, stanach zapalnych, lękach, depresji, bezsenności, padaczce, chorobie Alzheimera, objawach nowotworowych, takich jak nudności i wymioty związane z leczeniem chemioterapią, trądziku i innych zaburzeniach skóry. Dodatkowo wykazano, że olej konopny obniża poziom ciśnienia krwi i poprawia zdrowie serca poprzez zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. Innym pozytywnym efektem stosowania oleju konopnego jest jego zdolność do wspomagania trawienia; badania wykazały, że może on pomóc w zmniejszeniu objawów zespołu jelita drażliwego. Wreszcie, niektóre badania sugerują, że olej konopny może być korzystny w leczeniu objawów związanych z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, takich jak nadpobudliwość i trudności w komunikacji z innymi.
Czy CBD ma skutki uboczne?
Zastanawiasz się, czy CBD może mieć jakieś niepożądane skutki uboczne? Dobrze, że zadajesz to pytanie. W końcu zdrowie i bezpieczeństwo są najważniejsze, a podjęcie decyzji o zażywaniu jakiegokolwiek produktu powinno być dobrze przemyślane. Odpowiedź na to pytanie jednak nie jest zbyt prosta, ponieważ wpływ CBD na organizm zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne czynniki genetyczne czy stan zdrowia. Jedno jest pewne, CBD nie powoduje tak zwanego haju i nie zagraża bezpieczeństwu podczas codziennego stosowania. W każdym razie przed użyciem CBD zaleca się stosowania jak najmniejszych dawek, aby zapoznać organizm z nową substancją.
Jak pozyskuje się olej konopny?
Olej konopny jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz wiele cennych fitoskładników. Otrzymuje się go z zimnotłoczonych nasion konopi siewnych, co pozwala na zachowanie wszystkich wartości odżywczych. Olej konopny posiada wiele korzystnych dla zdrowia, w tym poprawę zdrowia serca, zmniejszenie bólu stawów oraz optymalizację poziomu cholesterolu. Jest to również doskonały wybór dla osób zmagających się z problemami skórnymi, ponieważ może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i przyspieszać gojenie się skóry. Dlatego warto rozważyć włączenie oleju konopnego do swojej diety.
Jak stosować olej z konopi?
Istnieje kilka sposobów na wykorzystanie oleju konopnego, w zależności od Twoich konkretnych potrzeb. Oto kilka popularnych metod spożywania oleju konopnego:
- Aplikacja podjęzykowa – Umieść 1-2 krople oleju konopnego pod językiem i przytrzymaj je tam przez 30 sekund przed połknięciem. Ta metoda pozwala na wchłonięcie aktywnych związków w oleju bezpośrednio do krwiobiegu w celu uzyskania szybkiej ulgi.
- Kapsułki z olejem konopnym to łatwy sposób na przyjęcie dokładnej dawki suplementu każdego dnia. Wystarczy wziąć jedną lub dwie kapsułki z wodą i powinieneś zacząć odczuwać rezultaty w ciągu kilku tygodni.
- Stosowanie miejscowe – aby uzyskać zlokalizowaną ulgę, nałóż olej konopny bezpośrednio na dotknięty obszar i wmasuj go, aż zostanie w pełni wchłonięty. Ta metoda jest świetna w przypadku bólu stawów lub chorób skóry, takich jak egzema lub łuszczyca.
Podczas korzystania z jakiegokolwiek suplementu ważne jest, aby zacząć od niskiej dawki i stopniowo zwiększać, aż znajdziesz taką, która działa na Ciebie najlepiej. Każdy ma inne potrzeby, jeśli chodzi o przyjmowanie suplementów, więc znalezienie optymalnej dawki może wymagać trochę prób i błędów na początku, ale będzie warte tego na dłuższą metę.
Jakie witaminy ma olej z konopi?
Olej z konopi jest niesamowicie bogaty w związki, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jednymi z kluczowych elementów, które koncentrują się w tym oleju, są witaminy. Olej z konopi jest bogaty w witaminy A, C, E oraz niemal całą grupę witamin z grupy B. Witamina A jest znana przede wszystkim ze względu na swoje działanie na wzrok, natomiast witaminy z grupy B wpływają na pracę układu nerwowego, pielęgnację skóry, a także na przemianę materii. Witaminy C i E to potężne antyoksydanty, które są ważne dla utrzymania dobrego stanu naszego organizmu, a także pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie. Dzięki tak bogatemu składowi oleju z konopi, jego regularne spożywanie może wpłynąć korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Artykuł powstał we współpracy z HolenderskiSkun.pl
